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퇴근할때 집까지 걸어오기....
사중사
2020. 11. 9. 21:33
2015년 12월 12일..
시간없슴?
운동부족?
자꾸만 똥그래지는 배...
뭔가 돌파구를 찾아야지
새로운 시도를 해 보기로 한다
퇴근할때 집까지 걸어오기....
밤 열한시
일을 마치고 어두운 밤길을 가로등 불빛을 따라 걷는다.
산길을 걷는것과는 사뭇 다르다
나름 잼있다.
처음으로 운동삼아 걸어본 퇴근 길...
빠르게 걸으니 제법 온몸이 뜨끈해 지는게 효과가 있는 듯 하다.
앞으로는 자주 걸어야겠다....^^
